SV 09 Alsdorf e.V.

Willkommen auf der Website unseres Sportvereins in 57518 Alsdorf (Sieg) mit den Sportarten Fußball, Tischtennis, Kinderturnen, Cheerleading, Seniorengymnastik und Shaolin Kempo

Turnsport | Damengymnastik

 

Seniorengymnastik für Damen

In diesem Damen-Gymnastikkurs wird wöchentlich ein gelenk- und muskelschonendes Vital-Training zur Musik gemacht. Nach einer Aufwärmphase mit Training des Herz-Kreislauf-Systems werden verschiedene Muskelpartien durch sanfte Gymnastik gezielt gestärkt und trainiert. Nach einem anschließenden "cool down" erfolgen Dehn- und Entspannungsübungen. Ebenfalls werden Tipps zur Ernährung und richtigen Atmung gegeben.

Trainingszeiten

Mittwoch

17:30 - 19:30 Uhr

Seniorengymnastik für Damen

Wichtiger Hinweis:

In den Schulferien bleibt die Turnhalle grundsätzlich geschlossen und es finden damit keine Übungsstunden statt. Bei Fragen wendet Euch bitte an die nachfolgenden Ansprechpartner.

Ansprechpartner

Birgit Staudt
Bianca Willwacher

Sportstätte

Schulsporthalle Alsdorf | Hauptstr. 53 | 57518 Alsdorf

Koordinaten | N 50° 46' 42" E 7° 52' 54" | 50.778333 7.881667 | N 50° 46.700 E7° 52.900

Parkmöglichkeiten findet Ihr direkt an der Hauptstraße (am Schulgebäude) oder an der Kirchstraße gegenüber. Ihr könnt auch eine Routenplanung vornehmen. Dazu einfach die Maus auf den blauen Pin bewegen.