SV 09 Alsdorf e.V.

Willkommen auf der Website unseres Sportvereins in 57518 Alsdorf (RLP) mit den Sportarten Fußball, Tischtennis, Kinderturnen, Cheerleading, Seniorengymnastik und Shaolin Kempo

Turnsport | Damengymnastik

 

Seniorengymnastik für Damen

In diesem Damen-Gymnastikkurs wird wöchentlich ein gelenk- und muskelschonendes Vital-Training zur Musik gemacht. Nach einer Aufwärmphase mit Training des Herz-Kreislauf-Systems werden verschiedene Muskelpartien durch sanfte Gymnastik gezielt gestärkt und trainiert. Nach einem anschließenden "cool down" erfolgen Dehn- und Entspannungsübungen. Ebenfalls werden Tipps zur Ernährung und richtigen Atmung gegeben.

Die Turnsport-Abteilung stellt sich vor

Trainingszeiten

Mittwoch

17:30 - 19:30 Uhr

Seniorengymnastik für Damen

Wichtiger Hinweis:

In den Schulferien bleibt die Turnhalle grundsätzlich geschlossen und es finden damit keine Übungsstunden statt. Bei Fragen wendet Euch bitte an die nachfolgenden Ansprechpartner.

Infos zur Sportstätte

Ansprechpartner

Birgit Staudt
Bianca Willwacher