Turnsport | Damengymnastik

Damengymnastik

In diesem Damen-Gymnastikkurs wird wöchentlich ein gelenk- und muskelschonendes Vital-Training zur Musik gemacht. Nach einer Aufwärmphase mit Training des Herz-Kreislauf-Systems werden verschiedene Muskelpartien durch sanfte Gymnastik gezielt gestärkt und trainiert.

Nach einem anschließenden "cool down" erfolgen Dehn- und Entspannungsübungen. Ebenfalls werden Tipps zur Ernährung und richtigen Atmung gegeben.

Die Turnsport-Abteilung stellt sich vor

Kurszeiten

Wichtige Hinweise

Probeteilnahme:

Bitte nehmt bei Interesse Kontakt zur Übungsleiterin auf um abzustimmen, wann eine erste Teilnahme möglich ist. Zur Kontaktaufnahme könnt Ihr das Online-Kontaktformular nutzen oder die Übungsleiterin telefonisch kontaktieren.

Im Falle einer regelmäßigen Teilnahme informiert die Übungsleiterin rechtzeitig, sofern sich Änderungen oder Ausfälle bei den wöchentlichen Kursen ergeben.

Schulferien:

Die Turnhalle ist nur in den Sommerferien für vier Wochen geschlossen (2. bis 5. Ferienwoche). In den Oster- und Herbstferien bleibt die Halle geöffnet. Über Ausnahmen wird rechtzeitig informiert.

Infos zur Sportstätte

Ansprechpartnerin